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Nachhaltige Veränderungen erreichen wir vor allem durch Regelmäßigkeit. Was bietet sich daher also mehr an, als gleich am Morgen mit guten Gewohnheiten zu starten. Die Idee Eine Morgenroutine ist eine Abfolge von Handlungen, die wir nach dem Aufstehen abspulen. Die meisten Menschen folgen tagtäglich bereits einer solchen Routine, ohne sich dessen bewusst zu sein. Es handelt sich dabei typischerweise um etablierte Gewohnheiten wie Wiegen, Zähneputzen, Duschen, der Morgenkaffee oder die täglichen Nachrichten auf dem Smartphone, TV oder aus der Zeitung....

Wenn du die Insel einnehmen möchtest, verbrenne die Boote. Sobald es keinen Weg zurück mehr gibt, bleibt dir nichts anderes übrig, als dich der Herausforderung zu stellen. Die Idee Stell dir etwas vor, was du tun musst/möchtest, dich aber nicht dazu durchringen kannst. Beispielsweise möchtest du täglich Sport machen, aber wenn es dann an der Zeit ist, kneifst du doch wieder. Später fühlst du dich schlecht, weil du genau weißt, dass dein innerer Schweinehund wieder gesiegt hat....

Das fokussierte Arbeiten ist ein entscheidender Wettbewerbsvorteil, sofern wir uns nicht durch die allgegenwärtigen Ablenkungen stören lassen. Aufmerksamkeit ist eine Währung, mit der wir bezahlen. Durch die allgegenwärtigen Ablenkungen wird es für uns zunehmend schwerer, konzentriert an nur einer Sache zu arbeiten. Aber genau das ist es was wir brauchen, um in kurzer Zeit qualitativ hochwertige Arbeit abliefern zu können. Die Fähigkeit länger fokussiert arbeiten zu können, wird damit zu einem entscheidenden Wettbewerbsvorteil....